セルフケアの研修は一般の社員を対象とし、自分自身の置かれている現状や、意識を変えることによってメンタルに
アプローチする方法などの指導を行います。
管理職を対象としたラインケアの研修では部下のストレスを低下させ、仕事に対する自信と生産性を高める方法や、
起こってしまったメンタルヘルスの問題に対して適切に対処する方法を指導します。
メンタルヘルスケア研修の一般的な特徴は以下の通りです!
そもそもメンタルヘルスとは何を指すものなのか、どうすればメンタルヘルスを健全に保つことができるのか、
ストレスが及ぼす影響などメンタルヘルスの基礎知識について指導します。
人はなぜストレスを感じるのでしょうか?
その原因やストレスによって引き起こされるさまざまな症状について理解を深めます。
職場でのメンタルヘルス対応やラインケア・セルフケアそれぞれのアプローチ手法を指導します。
耐久性を身に付けるために人間関係でのストレス減少に有効な行動心理の理解を深める指導などをする研修会社もあります。